ガンマ（小型吸血虫）の咬傷を防ぐ5つの方法

はじめに

一部のガンマ（ウジやノーシームとも呼ばれる小型の吸血昆虫）は、蚊よりも痛みが長く残る刺痕を残します。体が小さいため、他の刺す虫に比べて対策が難しいことがあります。

ガンマに刺されないための5つのポイント

1. 活動時間を避ける

   ガンマは主に薄暮（夕暮れ）と夜明けに活発になります。暑い地域では、日没前に散歩を終え、朝は太陽が高くなってから作業を始めると効果的です。

2. 水辺を避ける

   繁殖には水が必要なため、湖や川の近くはガンマが多く出やすいです。屋外活動はできるだけ水辺から離れた場所を選びましょう。

3. 住居を密閉する

   室内にガンマが侵入しないよう、窓は閉めるか、通常の網戸では通り抜けられるため、細かいメッシュの防虫ネットに交換してください。

4. 風を利用する

   少しの風でもガンマは着地できず、刺すことができません。ポーチやテラスでは扇風機などで空気を循環させましょう。

5. 肌を保護する

   服で覆える部分は長袖・長ズボンで防ぎます。顔や首、手首、足首は特に刺されやすいので、DEET配合の虫除けスプレーを使用してください。メントール入りのワセリンを塗ると、ガンマが着地しにくくなります。