虫刺されのかゆみを止めるにはどうすればいいですか？

屋外で過ごすと、蚊やノミなどの虫刺されによるかゆみを経験することがあります。以下に、かゆみと痛みを和らげるための実用的な対処法をご紹介します。

氷で冷やす

オハイオ州立大学の延長サービスによると、氷嚢や冷たいタオルを刺された箇所に当てると、腫れを抑え、局所を麻痺させてかゆみを軽減できます。

掻かない

掻くと一時的に楽になるかもしれませんが、パデュー大学の診断昆虫学者ティム・ギブ博士は、掻くことで感染リスクが高まり、治癒が遅れ、かゆみが長引くと警告しています。また、出血やかさぶたの原因にもなります。

ローションやクリーム

カラミンローションは皮膚を鎮静し、かゆみを抑えます。かゆいときに何度でも塗布できます。ヒドロコルチゾン軟膏は抗炎症作用があり、赤みを抑えつつかゆみも軽減します。

抗ヒスタミン薬

市販の抗ヒスタミン薬も有効です。メイヨークリニックが推奨する代表的な成分は、ジフェンヒドラミン、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ロラタジン、セチリジンです。