痛い舌で何が役立ちますか？
* 冷たい食べ物と液体を食べたり飲んだりします。 冷たいアイテムは、舌を麻痺させ、痛みを軽減するのに役立ちます。アイスチップを吸ったり、冷たい水を飲んだり、冷たいヨーグルトやアイスクリームを食べてみてください。
* 鎮痛剤を使用します。 イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤は、痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。
* 刺激剤を避けます。 いくつかのことはあなたの舌を刺激し、痛みを悪化させる可能性があります。これらには、熱い食べ物、スパイシーな食べ物、酸性食品、アルコールが含まれます。
* 歯を穏やかに磨きます。 歯を磨くときは、必ず舌を優しくブラッシングしてください。これはあなたの舌を刺激する可能性があるため、髪の毛を激しくした歯ブラシを使用しないでください。
* あなたの舌が非常に痛みを伴うか、治癒しない場合は医師に会いましょう。 舌が非常に痛い場合、または数日以内に治癒しない場合は、医師に診てもらいましょう。彼らは、根本的な病状を除外し、必要に応じて治療を処方することができます。
舌の痛みに役立つ可能性のある追加のヒントを次に示します。
* 塩水でうがい。 塩水は、舌をきれいにし、痛みや腫れを軽減するのに役立ちます。小さじ1杯の塩を8オンスの温水に混ぜ、30秒間うがいます。
* 舌スクレーパーを使用します。 舌スクレーパーは、舌から細菌や破片を除去するのに役立ちます。これは、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。
* 麻痺剤を適用します。 リドカインなどの麻痺剤を舌に塗布して、痛みを和らげることができます。
* ビタミンB12サプリメントを服用します。 ビタミンB12欠乏症は、舌の痛みを引き起こす可能性があります。ビタミンB12サプリメントを摂取すると、欠乏を修正し、痛みを和らげるのに役立ちます。