乳房恐怖症（マストフォビア）とは？原因・症状・治療法を徹底解説

概要

乳房恐怖症（マストフォビア）は、DSM‑5で特定の恐怖症として分類される不安障害です。乳房に対する強い、非合理的な恐怖感が特徴で、本人の乳房でさえも触れたくなくなることがあります。この回避行動は日常生活に大きな支障を来すことがあります。

主な症状

乳房を視覚・触覚で認識した瞬間に、過剰な不安やパニックが生じます。乳房に遭遇することへの執拗な心配、仕事や人間関係、自己管理にまで及ぶ回避行動が見られます。身体的には、心拍数上昇、過呼吸、発汗などのパニック発作が伴うことがあります。

原因

遺伝的素因、幼少期のトラウマ体験、乳房に対する学習されたネガティブな連想など、複数の要因が組み合わさって発症すると考えられています。

治療法

認知行動療法（CBT）に基づく体系的な露出療法が最も効果的とされています。併せてリラクゼーション技法を取り入れ、必要に応じて選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）を処方することがあります。

支援を求めるには

自分や身近な人がこの恐怖に悩んでいる場合、資格を有するメンタルヘルス専門家に相談することで、個別の不安軽減プランや生活の質向上に向けたサポートが受けられます。