人はどのようにして癌を予防できますか？

がんは、死ぬ古い細胞を置き換えるために絶えず作成されているヒト細胞に由来します。時々、古い細胞が自然にすべきであるように死なないとしても、プロセスがうまくいかず、新しい細胞が成長します。これらの非摂取細胞が持続すると、良性（不活性）または悪性（活性）のいずれかの癌性腫瘍が生成されます。活性癌性腫瘍に由来するこれらの細胞は、体内の組織に侵入し、身体の他の部分に広がるために脱出します。以下の自然予防措置を採用することにより、がん細胞が発達するのを効果的に防ぐことができます。

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必要なもの

• cantaloupe
• ニンニク
• ブラジルナット
• kiwiフルーツ

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手順

1. • 1

     たくさんのメロンを消費します。この栄養価の高い果物には、癌のリスクを大幅に低下させることができるカロテノイドと呼ばれる植物化合物が含まれています。毎日、少なくとも4つのメロンのメロンを食べます。

   • 2

     すべての食べ物にニンニクを加えます。ニンニクには強力な硫黄化合物アリシンが含まれており、免疫系を刺激して癌と闘います。 アリシンは、既存の腫瘍の成長を低下させ、新しい腫瘍の発達を防ぐ能力を持っています。毎日少なくとも4つのニンニクを消費します。

   • 3

     ブラジルのナッツをたくさん食べてください。これらのナッツには、がん細胞が自己破壊する原因となるセレンと呼ばれる強力な微量ミネラルが含まれています。セレンはまた、細胞がデオキシリボ核酸（DNA）を修復するのを支援します。毎日1/2カップのブラジルナッツを消費します。

   • 4

     完全に熟したキウィフルーツを消費します。この果物には、ビタミン、抗酸化物質、植物化学物質が豊富で、さまざまな種類の癌を予防するのに役立ちます。毎日4つの熟したキウィフルーツを食べます。

   • 5

     がんを予防するための運動。がん細胞は脂肪（脂肪）細胞を標的とする傾向があります。運動すると体脂肪が減り、したがって、癌のリスクが低下します。運動は、糞便を介して癌の原因となる毒素を迅速に輸送して、per動（腸の筋肉の動き）をスピードアップします。