癌を予防する食品

がんは毎年何千人もの命を主張しています。乳がんや肺がんから結腸癌に至るまで、この病気は各性別、人種、年齢に影響します。一部の癌は早期に検出することができ、患者の生存の可能性が高くなります。ただし、手遅れになり、治療が選択肢ではないまで検出できません。したがって、鍵は予防です。この病気を予防する最良の方法は、最も効果的にそれを防ぐことが示されている食品を食べることです。

1. 亜麻仁

   • 亜麻仁には、細胞の癌性の変化をブロックおよび/または抑制することができるリンガンと呼ばれる抗酸化物質が含まれています。亜麻仁はあなたの地元の健康食品店またはあなたのスーパーマーケットで見つけることができます。

   ブルーベリー

   • これらのおいしいおやつは、素晴らしいスナックであるだけでなく、店内の他のどの食品よりも最も癌戦闘化合物を持っています。これらを食べると、あらゆる種類のがんと戦うことができます。

   トマト

   • トマトに見られる抗酸化物質であるリコピンは、前立腺、胃、乳がん、肺がんを予防するのに役立ちます。トマトが調理されたときに最も効果的です。

   ブドウ

   • 抗酸化物質は、がんの予防に関してゲームの名前であり、ブドウにはレスベラトロールと呼ばれるものが含まれています。これは、セルが発生する前に細胞の損傷を防ぐのに役立ちます。

   葉の多い緑の野菜

   • これらの野菜には、がんの成長を引き起こす機会がある前に、体内の浮遊フリーラジカルを殺すカロテノイドが含まれています。

   ニンニク

   • ニンニクの健康上の利点は無限ですが、その癌の戦闘上の利点は貴重です。肺、結腸、皮膚がんの予防に特に効果的です。