なぜあなたは胃の痛みを感じるのですか？

次のような胃の痛みには多くの潜在的な原因があります。

* 消化器系の問題 、消化不良、胸焼け、便秘、下痢、過敏性腸症候群（IBS）など

* 食物アレルギーまたは不寛容

* 投薬副作用

* 感染 、胃インフルエンザや食中毒など

* ストレスまたは不安

* 月経

* 妊娠

* 特定の病状 、クローン病、潰瘍性大腸炎、憩室炎など

重度または持続的な胃の痛みを経験している場合は、診断と治療のために医師の診察を受けることが重要です。

胃の痛みを防ぐための追加のヒントを以下に示します。

*多くの果物、野菜、全粒穀物を含む健康的な食事を食べる

*加工食品、甘い飲み物、過剰なアルコール消費を避けてください

*定期的な運動をしてください

*ストレスレベルを管理します

*食事の前やトイレを使用した後、手を洗うなど、良い衛生を実践してください

*定期的な健康診断については、医師の診察を受けてください