子供たちを追加するのに役立つ食事

追加、または注意欠陥障害は、不注意の症状を持つ神経障害です。しかし、多くの親は、子供の追加症状を治療するために、リタリンのような子供に薬を服用することを選択しますが、食事の変化は症状を緩和する可能性があります。多くの場合、症状を追加することは実際に食物アレルギーであり、アレルギーが治療された後に消えます。精神科医薬品を開始する前に、ADDダイエットは子供の全体的な健康を改善することができます。

1. アレルギーの決定

   • 症状を追加する多くの子供は、気付かれない食物アレルギーを持っている可能性があります。これらの食物アレルギーの一部は一般的ですが、他の食物アレルギーはよりまれです。ダイエットを追加するには、両親は子供の食事から次の食品を2週間除去する必要があります。乳製品、ジャンクフード、フルーツジュース、砂糖、チョコレート製品、90％、栄養素、加工肉とMSG、揚げ物、90％、食品着色。物議を醸すが、その2週間も魚も避けるべきです。魚に含まれるオメガ-3脂肪酸は脳の発達に不可欠ですが、一部の魚に存在する水銀含有量は、子供のいくつかの症状の原因である可能性があります。

   食品を再導入する

   • その2週間の期間が経過した後、一度に1つの食物を子供の食事に再導入する必要があります。再導入される食物は、反応があるかどうかを確認するために、4日間大量に投与する必要があります。しかし、これらの子供たちは過去にすでにこれらの食物を持っていたので、子供の命を危険にさらすほど深刻な反応はすべきではありません。アレルギーに気付いた場合は、子供の食事から食物を取り除き、これが追加症状を高めるかどうかを確認してください。

   脳の健康を最適化する

   • 食物アレルギーが注目されると、親は脳の健康食品を導入して子供の脳の発達を刺激することができます。朝食の場合、シリアルやその他のパン製品の代わりに、食事は低炭水化物数の高いタンパク質食品で構成する必要があります。一日中、子どもたちにはタンパク質が豊富な食物、または必要に応じてタンパク質サプリメントを投与する必要があります。さらに、子供が毎日すべての必須ミネラルを確保するために、ミネラルサプリメントまたはビタミンを投与する必要があります。

     水は不可欠であり、子供は1日に少なくとも8杯の水を消費する必要があります。たくさんの果物や野菜が食事をしている必要があります。魚に見られるオメガ-3脂肪酸などのオメガオイルは、脳の発達に必要です。ただし、オメガオイルを入手する他の代替品は、亜麻の種子とプリムローズオイルを使用することです。子供がアレルギーのある食品を避けることに加えて、アルミニウムと重金属への曝露も避けるべきです。