干し草の発熱を片付ける方法

アレルギー性鼻炎とも呼ばれる干し草熱は、花粉に対するアレルギー反応によって引き起こされる慢性状態です。かゆみ、くしゃみ、鼻水、副鼻腔の圧力、うっ血など、症状と同様の症状と同様の症状が発生します。多くの人々は、干し草の発熱のために処方薬を服用することになりますが、薬なしで干し草をきれいにすることもできる多くの選択肢があります。

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必要なもの

• washcloth
• 余分な枕
• hepaフィルター
• 強壮油

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手順

1. • 1

     毎晩寝る前にシャワーを浴びてください。あなたの体とあなたの髪を徹底的に洗ってください。干し草の発熱は花粉によって引き起こされ、それらの小さな粒子はしばしば終日あなたの衣服や体にしがみついています。寝る前にそれらを洗い流すことは、問題を悪化させるのではなく、夜を回復するための時間を作る良い方法です。

   • 2

     可能であれば中にとどまります。慢性的な干し草がある場合、最良の解決策は、最も困っているシーズン中に屋外で時間を制限することです。これは通常、あなたの症状を解消するのに役立ちます - 少なくともあなたがハイキングをするときまで。

   • 3

     冷たい布で目を落ち着かせます。水っぽい目がある場合は、冷たくて澄んだ水で洗い流し、約10分間きれいな布を置きます。これは、アレルゲンを取り除き、目を片付けるのに役立つはずです。

   • 4

     枕の上で睡眠を止めました。干し草の発熱に関しては、混雑は大きな問題です。眠っている睡眠は、夜中により簡単に呼吸するのに役立ち、一晩中呼吸するのに苦労するのではなく、リフレッシュして目を覚ますことができます。

   • 5

     HEPAフィルターを使用して、家のアレルゲンを含まないようにします。 HEPAフィルターは、ほぼすべての空気清浄機に取り付けることができ、花粉やその他の毒素を除去するのに役立ち、少なくともあなたの家にいる間に干し草がきれいになり始めるようになります。

   • 6

     強壮剤オイルによる胸の混雑を透明にします。トニックオイルには、循環を促進するために、ウィンターグリーン、フェンネル、シナモン、ペパーミントが含まれています。胸と背中の上でそれをこすると、干し草の熱からの輻輳をきれいにするのに役立ちます。