高地での鼻血の原因と対処法

症状

鼻血は鼻腔から血液が流れ出す状態です。鼻血が出たらまず落ち着きましょう。耳鼻咽喉科専門医のMurray Grossan医師によれば、ストレスや不安で血圧が上がり、鼻血が悪化しやすくなると指摘しています。

治療法

出血を止めることが最優先です。鼻梁に氷嚢を当てると血管が収縮し、出血が抑えられます。また、鼻をつまんで圧迫することで血管を締め付け、止血を促します。Grossan医師は、ネオシネフリンなどの点鼻薬を小さな布に含ませて鼻腔に挿入する方法も推奨しています。

予防策

高度での気圧はコントロールできませんが、屋内では温度と湿度を調整できます。特に寝室は快適な温度と適度な湿度を保つことが重要です。

慢性的な鼻血

Grossan医師は、鼻腔内に抗生物質入り軟膏を1日3回まで塗布することを勧めています。これにより、出血部位の感染を防げます。鼻腔用保湿スプレーで粘膜を潤すと、高地での鼻血を予防しやすくなります。医師の指示がない限り、血液を薄めるアスピリンは中止してください。

医師への相談

高地に初めて到着した際の鼻血は通常心配する必要はありませんが、低地に戻っても鼻血が続く場合は医療機関で受診することをおすすめします。