塩分が不足しているサインとは？

塩分不足（低ナトリウム血症）の主な症状

塩分が不足すると体内のナトリウム濃度が低下し、さまざまな身体的サインが現れます。症状は軽度から重度まで幅があります。

・頭痛

・吐き気

・嘔吐

・意識障害（混乱、錯乱）

・倦怠感・無気力

・筋力低下・筋肉の痙攣

・痙攣発作

・意識消失（昏睡）

・心拍数の増加

・血圧低下

・頻尿