泳ぐときになぜあなたの体温は下がるのですか？
熱は、伝導、対流、放射の3つのメカニズムを通じて体から流れ出します。熱は、冷たいオブジェクトと接触すると、熱が体から直接流れるときに発生します。対流は、冷たい空気または液体が体を動き、それと熱くしたときに発生します。放射とは、体が赤外線放射を放出し、地域のあらゆるものに移動できる場合です。
空気は熱の伝導にはあまり良くありません。これが、風がない限り、寒い日に外に出るときに肌にそれほど冷たく感じない理由です。しかし、一方、水は熱を伝導するのに非常に優れています。水は空気よりも密度が高いため、皮膚と接触することができる水分子がたくさんあり、そのすべての熱を運びます。実際、水は空気よりも約20倍効果的です。スイミングプールに足を踏み入れるとすぐに、この伝導プロセスを通じて体温を失い始めます。そのため、「さわやか」と感じることがよくあります。
蒸発は体を冷却します
水が暖かくなると、水蒸気に蒸発します。この蒸発プロセスはまた、体の熱を皮膚から引き離し、それを効果的に使用して液体水を水蒸気に変えます。その後、水蒸気は周囲の空気に浮かびます。あなたの周りの空気も水蒸気飽和状態である場合（これは暑い日や湿度の高い気候で可能性が高くなります）、それ以上の水蒸気を引き受けることはできません。これが起こると、これは汗をかいて効率的に冷却できないことを意味します。これがとても暑く感じる理由です。
気温
もちろん、空気と水の温度も、あなたがどのように寒いと感じるかにも役割を果たします。水温が体温（摂氏約37度）に近い場合、寒すぎると感じるべきではありません。ただし、冷たい山の小川にジャンプする場合など、水が大幅に低い場合、体温はすぐに低下します。
順応
最後に、あなたの体には、冷たい水温など、物事に慣れるコツがあります。摂氏20度から25度の間に定期的に水で泳ぐと、数週間後、体がより多くの熱を節約できるようになり、それほど冷たく感じることはありません。