サウナバスの副作用は何ですか？

脱水

サウナの入浴は、特にサウナセッションの前、最中、後に十分な液体を飲まない場合、脱水を引き起こす可能性があります。脱水は、めまい、ライトヘッド、疲労、筋肉のけいれんなど、いくつかの問題につながる可能性があります。

熱疲労

熱疲労は、サウナの入浴のもう1つのリスクです。熱の疲労は、体が熱を失いすぎて、すぐに冷めることができないときに発生します。熱疲労の症状には、激しい発汗、脱力感、吐き気、および急速な脈拍が含まれます。

熱ストローク

熱ストロークは最も重度の熱関連の病気であり、致命的です。熱ストロークは、体温が危険なレベルに上昇すると発生します。熱脳卒中の症状には、混乱、発作、意識の喪失、極端に高い体温が含まれます。

他の副作用

サウナ入浴のその他の考えられる副作用は次のとおりです。

*皮膚の刺激

*目の刺激

*鼻の混雑

*頭痛

* 不安

*不眠症

これらの副作用のいずれかを経験した場合は、サウナの入浴をやめて医師に相談してください。

サウナを使用する前に医師に相談してください。

* 心臓病

* 高血圧

* 糖尿病

* 腎臓病

*肺疾患

*てんかん

* 妊娠中

子供と妊娠中の女性は、サウナを使用しないでください。