マグネシウムとアルツハイマー病

マグネシウム

米国栄養補助食品局（Office of Dietary Supplements）によると、マグネシウムは約300の体内機能に関わる必須ミネラルです。ほうれん草、豆類、エンドウ、ナッツ、全粒穀物などに豊富に含まれます。

考慮すべき点

非営利健康団体である全米健康連盟（National Health Federation）は、マグネシウムがアルツハイマー病の予防に寄与する可能性があると指摘しています。また、学術誌『Magnesium Research』に掲載された研究では、マグネシウム不足がアルツハイマー病の発症リスクを高める可能性が示唆されています。

アルツハイマー病とは

メイヨークリニックによれば、アルツハイマー病は認知症の最も一般的な原因で、主に60歳以上の高齢者に発症します。

主な症状・特徴

アルツハイマー病の正確な原因は未解明ですが、脳細胞の損傷と機能不全が進行し最終的に死滅します。その結果、認知症、記憶喪失、言語能力低下、人格や気分の変化、不適切な行動、幻覚などが現れます。

学習と記憶への効果

2010年に学術誌『Neuron』に掲載された研究では、マグネシウム投与を受けたラットは記憶力と学習能力が向上し、これらはアルツハイマー病で低下しやすい認知機能です。