毛布と喘息：アレルゲン対策ガイド

喘息の症状は運動や冷たい空気、上気道感染、吸入性アレルゲンなどさまざまな要因で誘発されます。特に、毛布や寝具に付着しやすいダニとペットのアレルゲンは、喘息患者にとって大きな問題です。以下では、これらのアレルゲンを減らすための洗濯・保管・毛布選びのポイントを解説します。

ダニ

ダニは毛布や寝具、カーペット、布製品に生息する微小な「虫」のような生物です。繁殖力が高く、完全に駆除することは事実上不可能です。

ペットアレルゲン

ペットのフケ、唾液、尿、糞に含まれるタンパク質がアレルゲンとなります。これらは非常に粘着性が高く、毛布をはじめとする多くの表面に付着します。

洗濯

米国国立心肺血液研究所（NHLBI）は、毛布は週に一度、最低摂氏54度（華氏130度）以上の熱湯で洗うことを推奨しています。これによりダニは死滅し、ペットアレルゲンも除去されます。

保管

長期間使用しない毛布は、洗濯後に密閉できる収納バッグに入れて保管すると、再付着を防げます。

毛布の選び方

頻繁に洗濯できる素材の毛布を選ぶと手間が減ります。たとえば、Vellux（ベルラックス）製の毛布は洗濯に強く設計されています。また、低アレルゲン性のダウンや代替素材の掛け布団、洗濯可能なカバー付きのダウン掛け布団も市販されています。