喘息の救済、gerd、咳

Medicinenet.comによると、喘息と診断された患者の75％以上もGERD、または胃食道逆流症と診断されています。専門家は両者の関係を発見しましたが、その背後にある理由は依然として謎です。喘息、咳、GERDがどのように関連しているかを知ることは、症状から緩和されるのに役立ちます。

1. 喘息救済

   • 喘息とGERDの両方に苦しむ人々は、ベッドの頭を約6インチ上げる必要があります。これは、ベッドの脚を頭の3つの2 x 4ボードに置くことで実現できます。ボードをねじ込み、ベッドが滑り落ちないようにすることができます。これは、酸逆流を減らすのに役立つだけでなく、呼吸が困難な喘息患者にも役立ちます。

     その日の最後の食事は、就寝前または横になる前に少なくとも3時間は消費する必要があります。これは酸逆流にも当てはまりますが、GERDが夜間の喘息攻撃を悪化させることがあるため、喘息にも役立ちます。就寝時のスナックは完全に避ける必要があります。少量の食事と中程度の食品を1日を通して消費する必要があります。すべての液体を骨抜きにし、オレンジジュースなどの酸ベースの飲み物を避ける必要があります。

   GERDリリーフ

   • 極端な胸焼けに加えて、Gerdは咳や飲み込みに問題をもたらします。高いレベルの快適さを達成することは、GERDの症状と戦うためにできる主なことです。ぴったり合った衣服を着用しないでください。身体の上半分を高めるように特別に設計されたウェッジ枕を使用して横になってみてください。頭、首、肩はマットレスから2インチ以上上げて、下部食道括約筋（LES）が開くと、酸が上昇して症状を引き起こすのではなく、胃の中に残るようにする必要があります。ウェッジ枕は、ベッドの頭を上げる代わりにもなります。

   咳止めの救済

   • 熱いお茶とスープを飲むことは、頻繁に咳をしている人にとって非常に有益です。 GERDや喘息に苦しむ個人も、しばしば咳に問題があります。咳をするために毎日暖かい飲み物や熱い飲み物を消費することができます。

     咳のフィット感が発生し、熱い液体や暖かい液体がない場合は、直立した位置に座って、静かに深く吸い込み、数分間鼻を吐き出してみてください。可能であれば、室温で水をすすります。

     Medical NewsのWebサイトによると、就寝直前のHoneyは夜間に咳を救うことができます。そばの蜂蜜は就寝の直前に消費することができ、電子レンジで約5秒間温めて、それを容易にしやすくします。