鼻の輻輳と副鼻腔の圧力を治療する方法
1。生理食塩水鼻スプレー： 鼻生理食塩水スプレーを使用して、薄い粘液を助け、刺激物を洗い流します。 1日に数回、各鼻孔にスプレーします。
2。蒸気吸入： 熱いシャワーを浴びるか、加湿器を使用して空気に水分を加えます。蒸気を吸い込むと、うっ血が緩むのに役立ちます。
3。休憩： あなたの体が癒されて回復できるように、十分な休息を取得してください。
4。水分補給： 鼻の通路を湿らせておくのに役立つ液体をたくさん飲んでください。
5。アレルゲンを避けてください： 混雑を引き起こすものがわかっている場合は、可能な限りそれらのアレルゲンを避けてください。
6。市販薬： 炎症を軽減し、うっ血を緩和するために、市販の除煙または抗ヒスタミン薬を使用することを検討してください。
副鼻腔圧：
1。温かい圧縮： 副鼻腔の圧力を和らげるために、額、頬、鼻に温かい圧縮を塗ります。
2。痛みの緩和： 痛みや炎症を緩和するために、イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販の鎮痛剤を服用してください。
3。鼻の枝角ント： 腸の浸水または経口枝層を使用して、鼻の混雑と副鼻腔の圧力を軽減します。
4。副鼻腔洗浄： 粘液を洗い流し、圧力を和らげるために、生理食塩水で副鼻腔すすぎ（ネティポット）を実行します。
5。ヘッドを高める： 粘液を排出し、副鼻腔の圧力を下げるのを助けるために、横になっているときに余分な枕で頭を上げます。
6。乾燥した空気を避ける： 加湿器を使用して、自宅の空気を保持したり、ワークスペースを湿らせたりします。
7。蒸気吸入： 鼻の混雑と同様に、蒸気を吸入すると、副鼻腔の圧力も緩和できます。
8。鼻灌漑： 鼻灌漑因子を使用して粘液をやさしく洗い流し、副鼻腔の圧力を和らげることを検討してください。
症状が重度または持続性がある場合、または懸念がある場合は、適切な診断と治療について医療専門家に相談することをお勧めします。