子どもの感覚統合を支える感覚ダイエットの作り方

作業療法士と連携する

子どもが自閉症や感覚処理障害を抱えている場合、作業療法士（OT）と協力することが重要です。OTは子どもの行動を観察し、どの感覚刺激が苦手かを評価します。感覚の過敏や鈍感、移行の困難、音や質感への反応などを把握した上で、具体的な感覚ダイエットの提案を行います。

感覚ダイエットの作り方

感覚ダイエットは、子どもがすでに示している行動と、落ち着きやすくなる行動を組み合わせて構成します。たとえば、感覚を求めて家具の上でジャンプしたり、椅子を後ろに倒す子どもには、ミニトランポリンやクッションの山、椅子の前脚に取り付けたセラバンドなど、安全に感覚刺激を提供できるアイテムを用意します。

好きな香りがある場合は、同じ香りのプラグイン式芳香剤を使用したり、枕やカーテンに数滴のエッセンシャルオイルを垂らすと効果的です。また、しっかり抱きしめられる感覚が好きな子どもには、重みのある柔らかいブランケットを提供すると安心します。

子どもの行動パターンを観察し、適切なタイミングで刺激と鎮静の活動を交互に組み込むことがポイントです。たとえば、昼食後に落ち着かない様子が見られたら、ジャンプの時間を設けます。学校から帰宅後の移行が苦手な場合は、ドアを開けた瞬間にブランケットを用意し、バックパックを整理する前に落ち着く時間を与えます。

感覚ダイエットは家庭だけでなく外出時にも活用できます。子どもが崩れやすい時間帯にラベンダーの枕が好きなら、香り付きの布片を持ち歩かせます。口に入れることが好きな子どもには、歯固めリングやチューイングチューブ（例：Southpaw）を持参し、動きが多い子どもにはセラバンドを伸ばして遊べるようにします。子どものニーズに合わせてダイエットを調整すれば、家族全体の生活が楽になります。