血小板を自然に増やす方法

低血液血小板は血小板減少症と呼ばれ、損傷が発生すると過剰な出血を引き起こす可能性があります。血小板は、凝固プロセスに参加する機能が機能する血液中の小さな細胞です。各血小板には、互いに互いに付着する血小板の能力と損傷した血管壁の表面を高める顆粒が含まれています。十分な数の血小板は、破裂した血管からの出血を防ぎます。血小板を自然に増やして、赤血球の漏れの予防を確保し、出血の可能性を減らすことができます。

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必要なもの

• フレッシュフルーツ
• 緑の葉野菜
• タラ肝臓または亜麻の種子油
• トマト
• ベリー
• マッシュルームカプセル
• 新鮮なニンニク
• ビタミンとミネラルカプセル

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手順

1. • 1

     精製糖、飽和脂肪、加工食品、穀物、および通気（炭酸）飲料を避けてください。これらの食品は血小板を倒します。

   • 2

     あなたの食事中の乳製品、アルコール、食品添加物から離れてください。

   • 3

     有機食品、果物、野菜など、多くの健康的な自然食品を消費します。これは、内部メカニズムを刺激し、血小板数を増加させるのに役立ちます。多くのトマトとベリーを食べます。これらのトマトとベリーは、血小板を増やすのに役立つ強力な抗酸化特性を備えたビタミンとミネラルを搭載しています。あなたの毎日の食事に多くの緑の葉野菜を加えてください。彼らは血液のヘモグロビンレベルを増加させる傾向があり、低レベルの血小板の根本的な原因に取り組んでいます。

   • 4

     すべてのローフードを徹底的に洗って、血小板数を下げる可能性のある寄生虫やウイルスを除去します。

   • 5

     タラ肝油または亜麻の種子油を使用して免疫システムを強化します。また、これらのオイルは炎症を軽減し、循環を改善し、高密度リポタンパク質と低密度リポタンパク質レベルとの比率を高めます。

   • 6

     マッシュルーム抽出物のサプリメントカプセル（キノコではなく）を取ります。免疫系のバランスをとるのに役立つシアタケ、マリタケ、その他のキノコ品種の抽出物を持っているカプセルを探してください。

   • 7

     新鮮なニンニクをたくさん加え、食事をビタミンとコエンザイムQ10などのミネラルで補充します。セレン;亜鉛;メラトニン;ビタミンA、B、D、およびE;オメガ-3;および鉄のサプリメント。これらはあなたの免疫と病気と戦う能力を高めます。