血液のpHを測定する方法
血液のpHは体のバランス（恒常性）を保つ上で重要です。血液が過度に酸性になると、さまざまな重篤な疾患と関連しています。血液の酸性度を測定すれば、食事や生活習慣を見直し、最適な状態へと戻すことが可能です。血液pHの測定はとても簡単で、数分と数点の道具さえあれば実施できます。
必要なもの
- ランセット（指先を刺す用）
- pHテストストリップ（比較表付き）
手順
ランセットで指先を刺し、刺した部分を軽く絞って血液を採取します。
pHテストストリップの先端を血液に浸し、数分待って色が変化するのを観察します。
テストストリップの色を付属の色チャートと比較します。健康な血液の平均pHは約7.365で、7〜7.5の色に相当します。範囲外の場合は、チャート上で最も近い色を選び、血液が酸性かアルカリ性かを判断します。
血液検査の結果を確認するために、尿や唾液でも同様に測定します。これらは血液測定ほど正確ではありませんが、同様の傾向が得られ、結果の裏付けになります。