ビタミンB-12で貧血を治療する方法

エネルギーの喪失をもたらすヘモグロビン数が低いことをマークする血液状態である多くの種類の貧血は、ビタミンB-12でうまく治療できます。ヘルスケアの専門家と相談することにより、貧血の種類をビタミンB-12で治療できるかどうかを判断できます。

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必要なもの

• ビタミンB-12サプリメント
• 医師などのヘルスケアの専門家

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手順

1. ビタミンB-12 で貧血を治療します

   • 1

     医師や医療専門家に相談して、特定のタイプの貧血をビタミンB-12でうまく治療できるかどうかを確認してください。ヘモグロビンレベルを正常にするためには、より深刻な種類の貧血がいくつかの種類の治療を必要とする場合があります。まれに、健康な赤血球数を維持するために輸血が必要になる場合があります。

   • 2

     貧血を治療するためにB-12サプリメントをどのように服用したいかを決定します。 B-12は、経口または舌下錠、液体、または注射としてさらに入手できます。 B-12は水溶性ビタミンであるため、頻繁な排尿、かゆみ、皮膚への突然の暖かいフラッシュなどの軽度の副作用があるかもしれませんが、大きな用量を摂取できます。

   • 3

     B-12複合体やマルチビタミンなどの大きなビタミンサプリメントの一部としてB-12サプリメントを摂取することを選択してください。

   • 4

     ビタミンB-12が自然に高い食品を食べて、貧血を治療します。これらには、卵、貝、肉、乳製品が含まれます。あなたがベジタリアンまたはビーガンの場合は、鉄、葉酸、ビタミンCとともに、ビタミンB-12で強化された乾燥シリアルを検討してください。

   • 5

     ビタミンB-12を服用して貧血を治療した後、エネルギーレベルの違いに注意してください。また、皮膚のトーン（貧血が青白く見えるようにする）や爪の脆性などの二次症状の変化を認識する必要があります。

   • 6

     医師または医療専門家とのフォローアップ訪問をスケジュールして、B-12治療が貧血にかかった効果を判断します。医師は、ヘモグロビン濃度、赤血球数、赤血球のサイズと分布を測定する血液検査を行い、B-12治療がどれだけうまく機能したかを確認します。