献血後にオレンジジュースを飲むのはなぜ？

献血後に提供される飲み物は？

献血が終わると、多くの献血センターでは軽食と飲み物が用意されています。オレンジジュースに限らず、アップルジュースや水など、脂肪分が少なく、すぐに体内に吸収できるものが一般的です。

なぜ水分補給が必要なのか

献血により約400〜500mlの血液が体外へ失われます。そのため、一時的に血液量が減少し、血圧が低下したり、めまいを感じることがあります。軽い飲み物で水分と糖分を補給すれば、血液量の回復が促進され、体調の安定につながります。

献血後の休息と水分補給の流れ

献血後は、数分間座って休むと同時に、提供された飲み物を飲みます。これにより、血液量が元に戻るまでの時間を短縮し、倦怠感や失神といった副作用を防ぐことができます。