回避が説明されました

回避は、歩いたり走ったりするときに発生します。これは、足を踏み入れるたびに発生する自然プロセスに言及する医学用語です。 あなたが歩くとき、あなたの足は特定の方法で地面にぶつかることになっています。 かかとは最初に地面に触れ、続いて足の残りの部分が続きます。体重が足の残りの部分に当たると、足はアーチで少し平らになります。この平坦化プロセスは回内と呼ばれます。平坦化プロセスが適切に発生しない場合、回内または回内で呼ばれる問題が発生します。

1. 回内問題

   • 1つの一般的な回内問題は、回避上の問題です。これは、歩くと足のアーチがあまりにも平らになることを意味します。この過剰なフラット化の結果、足の骨が内側に動き始めます。回内は潜在意識の問題であり、足は自動的に発音するだけである必要がありますが、これは常に発生するとは限りません。過剰な姿勢、傾斜で走ったり、悪い靴で走ったりすることは、これが起こらないかもしれない理由と、なぜこれが起こるのかが起こる理由です。遺伝学は過剰な回避にも寄与する可能性があります。過剰回内で未処理のままにされている場合、腱炎と呼ばれる深刻な問題につながる可能性があります。腱炎は、アキレスヒールに影響を与える病状です。回避は、膝の問題や股関節の痛みなど、他の問題も引き起こします。

   扁平フィート

   • 扁平足は別の回内の問題です。扁平足は、扁平足とアーチのない生まれた子供によく見られます。しかし、子供たちが歩くことを学ぶとき、アーチは発達するはずです。アーチが発達しない場合、足が正しい形ではないため、足が適切に回答できません。通常、この状態はそれ自体を修正しますが、そうではなく持続的であれば、脛骨後部腱炎が発生する可能性があります。脛骨後部腱炎は、足の靭帯と腱が炎症を起こし、痛みや場合によっては永続的な障害を引き起こします。

   診断

   • 通常、医師は、あなたが歩いたり走ったりするのを見たり、症状を聞いたりすることで、回避の問題を診断します。適切に回答しない場合、この状態は通常、歩くときに常に発生します。その結果、靴は異常な摩耗パターンを示し始めます。医師はあなたの靴を見て、これらの異常な摩耗パターンを識別することができます。これは、彼が回避の問題を診断するのに役立つ可能性もあります。

   治療

   • 一般的に、回内での最良の治療法は、足のアーチと形状を修正し、歩くときに足を適切に叩かせるように強制するものです。装具は、アーチを修正し、足を適切にアーチ型に強制するため、最も一般的な治療法です。それらは靴の中に着用され、足に特定の形状を想定させるように強制します。

   予防

   • 回内の問題は慢性的な状態であり、意識的に変化することはできません。したがって、問題を防ぐことはできず、一度それを手に入れると、それは慢性であり、一生続くかもしれません。幸いなことに、装具の使用は、状態を治療し、回内または下での痛みを伴う症状を緩和するリスクのない方法です。