段ボールで足首を簡易固定する方法

必要なもの

• 段ボール（厚みのあるものが望ましい）
• テープ（医療用または粘着テープ）
• 滅菌ガーゼ（または清潔な布）

手順

1. 足首を観察し、変形、腫脹、骨の突出、出血などの明らかな異常がないか確認します。捻れや短縮、脱臼などの変形が見られた場合は、無理に動かさずに救急医療へ連絡してください。

2. 出血がある場合は、滅菌ガーゼで軽く圧迫し止血します。突出した骨が見える場合も、湿らせた滅菌ガーゼで覆って保護します。

3. 足首を優しく持ち上げ、片手でかかとを支えます。必要に応じて、もう一方の手を膝の裏側に当ててサポートします。足首に直接圧力をかけないよう注意し、操作は訓練を受けた医療従事者に任せましょう。

4. 段ボールを足の下に滑り込ませます。手が足りない場合は、周囲の人に手伝ってもらいましょう。段ボールは種類を問わず使用可能ですが、折り目が入っているものやパッド付きのものが扱いやすいです。

5. 足首を段ボールの上に置き、段ボールを両側から折りたたんで足首を包み込みます。足首が完全に覆われるように形を整えます。

6. 段ボールと脚の間にできた空間は、ガーゼロールや枕、巻いた衣類などで埋めます。過度な圧迫にならないよう、柔らかくフィットさせることがポイントです。

7. 段ボールの上部をテープで固定し、左右から交差させるように巻いて脚全体をしっかりと固定します。テープは足首の動きを抑えつつ、血行を妨げない程度に留めてください。