足首の骨折を世話する方法

足首の骨が骨折したときに足首が壊れます。これは、あらゆる種類の秋に、またはスポーツをしたり、トランポリンを使用したりした結果として発生する可能性があります。足首の骨折は自動車事故の結果であることがあります。原因が何であれ、壊れた足首を治療して、治癒プロセスを開始できるようにすることが重要です。

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必要なもの

• x-ray
• castまたはsprint
• ice
• ビニール袋
• タオル
• crutches
• 枕
• 鎮痛剤

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手順

1. • 1

     すぐに医師に会いましょう。医師がその日に予約されている場合は、地元の緊急治療室に向かいます。あなたの医師、または救急室の医師は、足首の骨折の位置を示すX線を注文できます。また、休憩の重症度も決定します。

   • 2

     壊れた足首にキャストまたはスプリントを入れてください。足首を癒すには、足首を動かして骨が融合し始めるように動かないようにするために必要です。

   • 3

     ビニール袋に氷を入れ、薄いタオルに包みます。キャストに20分間置き、20分間削除します。負傷後最初の48時間はこれを行います。これは、腫れが下がるために必要です。一部の医師は、腫れが下がった後にキャストが収まるように、キャストを着る前に怪我をしてもらうかもしれません。

   • 4

     一対の松葉杖でのみ歩きます。壊れた足首からすべての体重を癒すまで維持することが重要です。

   • 5

     枕を使用して、座ったり横になったりする必要があるときはいつでも足首を上げます。目標は、足首を心臓よりも高くすることです。

   • 6

     治癒プロセスの初めに鎮痛剤を服用してください。痛みから緩和されると、足首がより速く治癒できるようになります。 4〜6時間ごとに2つのアセトアミノフェン錠剤を服用することも、6〜8時間ごとに1つのイブプロフェン錠剤を服用することもできます。あなたの医師は、あなたが多くの痛みを感じている場合、少し強く何かを処方するかもしれません。