全膝置換術の回復方法

全膝置換術は、関節リウマチや変形性関節症などで損傷した膝関節を人工の金属・プラスチック部品に置き換える手術です。怪我でも同様の手術が必要になることがあります。米国では毎年約50万例が行われており、手術後の回復をスムーズにするための準備が重要です。

回復を成功させるためのステップ

1. 手術前に計画を立てる。痛み止めの処方を事前に受け取り、回復期間中の快適さと利便性を確保する。

2. 食料や日用品を備蓄し、家族や友人に見守りや買い物を依頼する。手術後4〜6週間は運転できないことが多い。

3. 手術前に理学療法の予約を入れる。理学療法士が、健側の脚を使ってベッドからの移乗方法を指導し、回復を早め、痛みを軽減する。

4. 手術後に歩行器の使い方を学ぶ。理学療法のセッションごとに歩行距離は増えるが、必要に応じて介助を受ける。早期に動き始めるほど回復は早くなる。

5. 痛み止めの使用タイミングを医師と相談する。痛みが強くなる前に服用し、理学療法の開始1時間前に服用すると効果的。

6. 睡眠が妨げられる場合は睡眠薬の処方を依頼する。退院後は日中も定期的に休息を取り、体力を温存しながらリハビリを続ける。

7. 理学療法士の指導のもと歩行練習を行う。通常、3〜4週間で歩行器から杖に移行できる。手術した膝とは反対側の手で杖を持つ。

8. 外来のリハビリ施設で継続的に理学療法を受ける。多くの場合、週2〜3回、最大8週間続け、家庭でも追加のエクササイズを実施する。

これらのポイントを踏まえて計画的にリハビリを行えば、術後の回復がスムーズに進み、日常生活への復帰が早まります。