覚えておくためのテクニック

ある日、あなたが自分の名前を覚えているように感じるかもしれません。あなたがあなたの記憶をジョギングするのが難しいと思う場合、またはあなたが大きな試験をしていて、あいまいな事実を覚えなければならない場合、あなたを助けることができる特定のテクニックがあります。覚えておくための多くのテクニックがあるため、試行錯誤を通じて機能するテクニックを見つける必要があります。

1. アクティブ

   • 教科書の事実を覚えておく必要がある場合は、アルファベット順または年代順の順序でアイテムを暗記してみてください。何度も物を書き留めることは、あなたがそれらを覚えておくのにも役立ちます。情報を数回大声で読み取り、メモリからそれをやろうとすることは、もう1つのメモリ構築技術です。情報を覚えているように、動きを追加すると、ペーシングやハンドジェスチャーの追加なども役立ちます。

   協会

   • 覚えておく必要がある素材と重要なことを覚えておくことができるように関連することができます。情報を思い出すのに役立ちます。あなたが名前を暗記しようとしているなら、ナンシーという名前の人をあなたが知っている別のナンシーと関連付けてください - これは架空のキャラクター、親relative、または映画スターかもしれません。また、あなたにとって意味のある画像やイベントとの関連を作ることもできます。たとえば、歴史的な日付を覚えている場合、1941年12月7日、または祖母が生まれた年のクリスマスの18日前にパールハーバーが発生したことを忘れないでください。

   繰り返しと視覚化

   • 情報を学んだ後に早く逆流するほど、覚えておく可能性が高くなります。誰かに会ったら、できるだけ早く名前を使用してください。彼らが自己紹介したら、「お会いできてうれしい、ポリー」と言ったり、他の誰かに名前で紹介したりしてください。人の名前を使用することが多いほど、覚えておく可能性が高くなります。また、額全体に書かれた名前を持つ個人を描くなど、視覚化技術を使用することもできます。この手法は、数日前に着ていたものや食べていたものなど、他の事実を思い出すのにも役立ちます。その日、自分が何かをしているというイメージを思い起こさせることができれば、身に着けているものを思い出すのに役立ちます。あなたがあなたの朝食皿とその中に何があったかを想像できるなら、それはあなたが食べたものを思い出すのに役立つかもしれません。

   ニーモニックエイズ

   • ニーモニックテクニックは、名前や事実などの特定の情報を思い出すのにも役立ちます。韻、頭字語、またはフレーズをキャッチして、あなたの記憶をジョギングします。たとえば、人の名前が請求書であることを覚えている場合は、ドリル、ピル、フィルなど、ビルと韻を踏む言葉を考えてください。ビルを見るたびに繰り返すために愚かな文を作ることができます。必要な学用品のリストの頭字語の例は、紙、消しゴム、ノートブック、シャープナーのペンです。