反射をスピードアップする方法

ほとんどの人は、速い反射がどれほど重要であるかを理解していません。彼らは、良い反射はスポーツだけのためだけのものであり、二度と考えないと考えています。しかし、人々はそれを知らずに1日に何百回も自分の反射を活用しています。したがって、その自動車事故を回避したり、床に衝突しようとするガラスを捕まえたりするために、全員が反射をスピードアップするのに役立ちます。反射をスピードアップする方法を学ぶために読んでください。

手順

1. • 1

     なじみのない樹木が茂ったエリアを駆け抜けてください。森のような馴染みのないエリアを駆け抜けると、考えずにあなたの周りの環境に反応するように強制されます。利用可能な安全な木材がない場合は、実行するために障害物コースを設定することをお勧めします。明らかに、あなたは安全であることを望んでいるので、これらの木材が人口密集地域の近くにあることを確認し、事故が発生した場合は携帯電話を携帯して助けを求めます。

   • 2

     ダッジボールなどの反応時間を支援するゲームをプレイします。 Dodge Ballは、ボールを一度に投げたり避けたりすることで、反射を改善するのに役立つ優れた方法です。これらのタイプのゲームはあなたが反応し、あなたがしていることを考えないように強制します - それは楽しいです。

   • 3

     ビデオゲームを使用して、手と目の屈曲を改善します。ビデオゲームにより迅速に行動し、視力を手で調整して、シミュレートされた状況に反応します。 Wiiなどのゲームプラットフォームがますます人気が高まっているため、体全体の反射性も向上しています。

   • 4

     あなたの前にペンを持ち、それからあなたの焦点を迅速にシフトしてあなたの反射をスピードアップします。ペンを取り、腕の長さでそれを抑えてから、部屋の向こう側にあるオブジェクトに集中します。次に、ペンと他のオブジェクトの間でビジョンを繰り返しシフトします。これにより、視力反射が向上し、全体的な反射が高速化されます。

   • 5

     壁からボールを跳ね返し、反射を改善するためにそれをキャッチします。このエクササイズをより挑戦的にするために、さまざまな種類のボールを使用して壁に向かって投げます。さらに、壁の遠または近くに立って、さまざまな角度でボールを投げることができ、それをキャッチして反射性を高速化することができます。