肩のピンチ神経の治療

私たちが望むように私たちの体を動かす能力は、私たちがしばしば当たり前のことと思っているものです。体の部分が正しく機能しないか、痛みを引き起こす場合にのみ、私たちはすべての筋肉、関節、神経がうまく機能することの重要性を理解します。ピンチされた神経は、生活の質を制限し、日常のタスクを困難にすることができる多くの痛みを伴う条件の1つにすぎません。この状態を治療するために、多くの治療オプションが利用可能です。

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   • ピンチされた神経は、肩領域に炎症を起こす可能性があります。足首の捻rainや他のそのような外傷のように、炎症は見えませんが、痛みは非常に現実的であり、治療する必要があります。イブプロフェン、ナプロキセン、アセトアミノフェン、アスピリンなどの市販の非ステロイド性抗炎症薬を検討してください。

   アイスパック

   • アイスパックはその領域を麻痺させ、少なくとも一時的に痛みの問題を解決します。氷は炎症を軽減するのにも役立ちます。これは、痛みの症状を軽減し、治癒を促進するために機能します。

   血流を改善する

   • ピンチ神経は、多くの場合、体の特定の領域への血流が不十分な結果です。 2つのアプローチは、神経への血流を増やすのに役立つ場合があります。 1つは、姿勢が直立してまっすぐであることを確認してください。前かがみと身をかがめると、神経根への血流が減少します。

     2つ目は、つまんだ肩神経を管理するときに体を通る血流を最大化する食事を食べます。加工や揚げ物など、飽和脂肪が多い食品の摂取量を減らします。ブルーベリー、サーモン、ナッツや種子などの血流を促進する食品に置き換えることができます。

   医師を参照してください

   • 肩の挟まれた神経は、脊椎炎、脊椎症、筋肉のけいれんなどの他の状態の症候性である場合があります。言及された救済策は一時的に機能する可能性がありますが、問題は治療しません。

     痛みが1週間以上続く場合は、医師に相談してください。医師は、ピンチ神経の原因を診断し、コルチコステロイドや処方鎮痛剤などの痛みに対処するための追加の方法を提供できます。