過食症にハーブを使用する方法

過食症を直接治療するために使用できるハーブはありませんが、いくつかの救済を提供し、過食症に苦しむ人々がより健康に感じるのを助けることができるいくつかがあります。一部のホメオパシーの医師と薬草師は、過食症の原因に影響を与える可能性のあるいくつかのハーブを推奨していますが、これはこれまでの科学的研究では確認されていません。

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必要なもの

• flaxseed
• 大麦
• skullcap
• 甘草
• ニンニク
• tahitian noni
• echinacea
• 草
• イブニングプリムローズオイル
• goldenseal
• oatstraw

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手順

1. • 1

     甘草の根（Glycyrrhiza glabra）を服用することを検討してください。甘草は、血糖を安定させ、渇望と過食を減らすのに役立ちます。血糖値が安定している人は、過食症の行動に先行することが多い高カロリーの高炭水化物食品にふける可能性が低くなります。甘草はお茶にしたり、歯肉やキャンディーとして噛んだり、他のハーブと混合した準備として販売することができます。

   • 2

     免疫システムをサポートするハーブを取ります。ニンニク、大麦の草、エキナセア、ゴールデンシールはすべて、免疫系を強化し、感染、疲労、めまいから保護するために使用されています。過食症に苦しむ人々では、これらのハーブは、食物の吸収と下剤の乱用によって引き起こされる効果のいくつかに対抗するのに役立ちます。

   • 3

     タヒチアンノニ、ノニの低木から作られた飲み物または濃縮物を購入します。技術的にはハーブではありませんが、ノニは最も強力な植物ベースの治療法の1つと見なされています。これは、飢えたり飢えたりしたりする人に最適なビタミンやミネラルを含んでいるためです。ノニの花と果物の両方を使用できます。

   • 4

     消化を促進するハーブを探して、胃ジュースの影響を減らし、体が維持する食物を最大限に活用できるようにします。 Skullcap（Scutellaria rateriflora）とOatstraw（Avena sativa）は、消化を助けることができるハーブの2つの良い例です。

   • 5

     亜麻仁とイブニングプリムローズオイルを、強度を高めるために使用するハーブに加えます。両方のオイルは、免疫系の健康に好ましい影響を与えることが示されています。これは、料理や食事の準備に使用される代わりに、新鮮なハーブで消費される場合に特に当てはまります。