過食症に対処する方法

過食症に対処することを学ぶことは継続的なプロセスです。摂食障害は克服するのに何年もかかるかもしれないので、彼らに苦しむ人々ができるだけ早く助けを得る方法を見つけることによって対処することを学ぶことが重要です。より早く過食症が取り組むほど、それを克服するのが簡単になります。過食症は通常幼い頃から始まるため、ティーンエイジャーや若年成人の病気の兆候に注意を払うことが重要です。

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必要なもの

• サポートグループ
• 栄養士
• セラピスト

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手順

1. • 1

     専門的なヘルプを探してください。セラピストは、問題の背後にある原因を理解し、根本的な問題に対処するためのツールを提供するのに役立ちます。摂食障害を専門とするセラピスト、または少なくともこの問題の経験がある人を選んでください。

   • 2

     サポートグループに参加します。オンラインと対面のサポートグループの両方が、同じ問題を扱っている他の人と連絡を取り合うため、優れたリソースです。あなたが治療を受けていない場合、サポートグループが次に最高のものです。あなたがすでに専門家の世話をしているとしても、サポートグループはまだあなたを助けることができます。

   • 3

     栄養士に相談してください。過食症は通常、体重ではなく自尊心の問題に関連していますが、体重を管理するために誰かと協力することで、病気の進行方法に依然として影響を与える可能性があります。過食症や極端なダイエットのエピソードを経験する場合、適切に食べる方法を学ぶことは、食物の問題とそれらに対処する方法を理解するのに役立ちます。

   • 4

     一度に1日に服用してください。過食症は克服に何年もかかる場合があり、専門家は再発が一般的であることに同意します。長期的な治療と結果について考えるのは圧倒的である可能性があるため、現時点でできる限り最善を尽くすことに焦点を当てています。サポートグループは、日常の恐怖と不安に対処するために不可欠です。

   • 5

     過食症に対処するのに役立つ薬について医師に相談してください。抗うつ薬は、一般的に過食症の人々に処方され、問題を引き起こしている可能性のある根本的な問題を治療するのに役立ちます。フェニトイン（抗けいれん薬）などの他の薬物は、過食と嘔吐のエピソードを制御するのに役立ちます。