あなたが過食症を持っている愛する人に伝える方法

過食症は、米国だけでの数十万人の生活に影響を与える生命を支配する摂食障害です。過食症の最も困難な側面の1つは、人々が自分の行動をどれだけうまく隠しているかです。残念ながら、過食症は、家族、友人、そしてしばしば資格のある専門家への愛情のある支援がなければ、克服するのが非常に困難です。必要な助けを得るためには、過食症を克服しようとしている人々が、この摂食障害に直面している闘争について愛する人に話すことが非常に重要です。この問題を愛する人に伝えることは困難ですが、受け取った愛とサポートは努力する価値があります。

手順

1. 過食症を持っている愛する人に

   • 1

     あなたがあなたが過食症を持っていることを愛する人に伝えることに決めたとき、幅広い感情と恐怖に直面する準備をしてください。

   • 2

     人々を選んで、あなたが非難するのではなく、愛情と協力的であることを知っていることを伝える。これらの人々の短いリストを作成します。

   • 3

     あなたがあなたの家族や友人に言いたいことを正確に書き留めて、あなたの戦いのブリミアとの完全な開示を提供します。

   • 4

     過食症に関するいくつかの印刷された情報を持ってきて、信頼できる情報源からより良い情報を提供するためにあなたが言う人々と共有してください。

   • 5

     あなたの愛する人にあなたの食習慣について話すとき、あなたの親友をあなたと一緒にサポートしてください。

   • 6

     あなたのリストにある人々を気を散らさない静かな場所に集め、あなたが経験してきたことを伝えます。自分でプロセスを簡単にする必要がある場合は、書面による声明を参照するか、それから読んでください。

   • 7

     驚き、沈黙、泣き声、理解など、さまざまな反応を期待してください。これらは、人としてのあなたへの最初の反応ではなく、ニュースに対する最初の反応であることに留意してください。

   • 8

     過食症に関して人々が持っているかもしれないいくつかの質問に答えるために自分自身を準備してください。過食症とは何かを知っている人もいれば、あなたが何を経験しているかを理解するためにもっと情報を必要とする人もいます。

   • 9

     あなたの愛する人に、彼らが過食症の克服をどのように助けることができるかを伝えてください。この摂食障害を克服するために彼らの助けが必要なので、あなたは彼らにあなたの戦いを伝えていることを表明します。

   • 10

     励ましと愛の言葉を聞いて、あなたが聞いた言葉は本当にあなたのためのものであると信じています。