失神した後に来るとき、あなたは何を食べるべきですか？

失神後、すぐに何も食べないことが重要です。これは、あなたの体がまだ失神しているエピソードから回復しようとしているためであり、食べることで気分が悪くなる可能性があるためです。代わりに、水やスポーツドリンクなど、たくさんの液体を飲むことに集中してください。症状が改善し、食べることができると感じたら、クラッカー、トースト、バナナなど、消化しやすい食品を選択してください。脂肪や繊維が多い食品は避けてください。また、一度に大きな食事を食べるのではなく、一日中頻繁に頻繁に食べることも重要です。