冷水は太陽の火傷を減らしますか？
日焼けは、太陽からの紫外線（UV）放射または日焼けベッドのような人工源からの過剰露出（UV）放射によって引き起こされる皮膚損傷の一種です。紫外線は、皮膚のDNAを損傷し、炎症、発赤、痛み、皮をむきます。
皮膚が日焼けすると、表面近くの血管が拡張し、赤みと暖かさを引き起こします。冷水を皮膚に塗ると、血管が収縮し、領域への血流が減少します。これにより、麻痺効果が発生し、痛みから一時的な緩和が生じる可能性があります。しかし、冷水が除去されると、血管が再び拡張し、潜在的に痛みが戻ってきます。
さらに、冷水は天然の油の皮膚を剥がすことができ、感染やさらなる刺激の影響を受けやすくなります。冷水への長期にわたる曝露は、特に子供や高齢者の低体温にもつながる可能性があります。
日焼けの痛みを和らげ、癒しを促進するために、いくつかの効果的な方法を使用できます。
1。 aloe veraジェル： アロエベラジェルには、和らげて涼しい日焼けを助ける自然な抗炎症特性があります。救援のために患部に直接適用できます。
2。保湿剤： 穏やかで香りのない保湿剤は、肌に水分を回復し、かゆみや剥離を減らすのに役立ちます。
3。クール、ぬるま湯、またはぬるま湯： ぬるま湯を使用して涼しいお風呂やシャワーを浴びると、ぬるま湯はさらなる損傷を引き起こすことなく救済を提供できます。擦るのではなく、肌を乾かします。
4。市販の鎮痛剤： イブプロフェンやナプロキセンのような非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、炎症や痛みを軽減するのに役立ちます。
5。水疱を避けてください： 水疱が飛び出したり皮をむいてはいけません。これにより、感染や瘢痕のリスクが高まる可能性があるためです。
6。日焼け止め： 日焼け止め、帽子、サングラスを着用して、さらに太陽の露出から肌を保護し続けます。
日焼けが深刻な場合、発熱、悪寒、または広い領域で水ぶくれを伴う場合は、医師の診察を求めることをお勧めします。
日焼け予防が最良のアプローチであることを忘れないでください。少なくともSPF 30でブロードスペクトル日焼け止めを常に使用し、2時間ごとに再適用し、ピーク時の日中に日陰を探してください。