プールの水中にいると紫外線の影響は減りますか？

紫外線は水中でも減らない

プールの水の下にいるだけでは、太陽光に含まれる紫外線（UV）の影響は減少しません。UV は水を通過しやすく、皮膚の日焼けや目の障害（白内障や黄斑変性）を引き起こす可能性があります。

水中での紫外線対策

プールで泳ぐ際は、以下の対策を徹底しましょう。

• SPF の高い日焼け止めを塗り、2〜3 時間ごとに塗り直す。
• UV カット機能付きのサングラスやスイムゴーグルを使用する。
• 日差しが強い 10 時から 16 時までの時間帯は、できるだけ日陰で過ごす。