あなたは太陽を燃やしました、あなたは何をしましたか？
1。火傷を冷やします。 患部を冷たい水で静かに洗うか、涼しいお風呂に入れます。これは、burning熱感と腫れを減らすのに役立ちます。火傷を悪化させる可能性があるため、温水や温水を避けてください。
2。 Aloe Vera。を適用します アロエベラジェルは、そのなだめるような癒しの特性で知られています。アロエベラジェルの薄い層を日焼けに塗り、皮膚に吸収します。必要に応じて、これを1日に数回繰り返すことができます。
3。コールドコンプレスを使用します。 きれいな布を冷水に浸し、日焼けに塗ります。これは、皮膚を冷却し、炎症を軽減するのに役立ちます。冷凍ジェルパックやコールドコンプレスを使用することもできますが、肌との直接接触を避けるために、布に包んでください。
4。肌に潤いを与えます。 火傷が冷えたら、保湿剤を塗り、皮膚に潤いを保つのに役立ちます。これにより、皮膚が乾燥してひびが入るのを防ぎ、治癒を遅らせる可能性があります。肌に香りができず、肌に優しい保湿剤を選択してください。
5。 日焼けから痛みを経験している場合は、イブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）など、市販の鎮痛剤を服用したい場合があります。これらの薬は、痛みや炎症を軽減するのに役立ちます。
6。日光にさらされることは避けています。 日焼けが完全に癒されるまで、さらなる日光への曝露を避けることが重要です。これは、外に出たときに太陽から離れ、衣類や日焼け止めで覆うことを意味します。
日焼けが深刻な場合、または在宅扱いで改善しない場合は、医師に診てもらう必要があります。重度の日焼けは、水疱、発熱、悪寒、吐き気を引き起こす可能性があります。