仕事をしながら精神疾患と戦う方法

仕事をしている間に精神疾患を患ったことがあるなら、成功のための特定の戦略があります。精神疾患と闘うことは、自分自身をあまりにも強く押し進めず、いつ助けを求めるべきかを知ることです。極度の圧力を受けている間、精神疾患と戦うことができ、この記事はあなたにその方法を教えてくれます。

手順

1. • 1

     ローエンドの仕事を得る。特定の仕事の問題は、それらが高圧であることです。それは、怖い兵士を最前線に置くようなものです。彼の手は揺れています。彼は敵から友人を見ることができないので、彼は困っています。だからあなたの上司と一緒に明確にしてください。必要に応じて、状況を説明してください。通常、彼または彼女はあなたに対応することをいとわないでしょう。統合失調症やman病性障害のようなものと闘いながら仕事をすることは否定的ではありません。働くことは実際に特定の精神疾患を助けることができます。

   • 2

     ヘルプ。一日を急いで、そもそも精神的な問題を忘れることがあります。 20人の顧客が並んでいる間、うつ病について考える時間はありません。仕事はあなたの心に健康的な影響を与える可能性があります。

   • 3

     時間の管理。忙しいので、状態は行き来します。長期休暇を取るとき、または特定の週の間、時間が少なくなると、あらゆるものよりも強く戻ってくるかもしれません。以前に明確になると、世界は異なります。私は多くの時間を費やした後期に気づきました。時間の管理が非常に重要であることに気付くかもしれませんので、常に忙しい、または少なくとも社会的になることに戻ってください。あなたの考えがあなたをコントロールする場所に時間を渡さないでください。中毒の古いことわざがあります。「中毒だけが悪い会社にいる」

   • 4

     いつやめるか。低賃金の傷のために長時間働くというプレッシャーは、あなたの精神的状態を傷つける可能性があります。時には、辞める時期の兆候が表示されます。あなたの手が揺れている、または神経の悪い症例、おそらくうつ病のように、彼らは物理的な影響を与えることができます。これは、仕事をやめるだけではありません。私はそれを考慮するように言っています。

   • 5

     いつ幸せになるか。あなたが仕事をしているからといって、精神疾患と闘い、その間に忙しくしようとすることは、あなたが問題がないというわけではありません。燃え尽き症候群は普通の人よりも早くあなたを襲うので、他の趣味が必要になります。このように考えてみてください。精神疾患を持つ人々は、実際にレースの考え（統合失調症とman病の抑制との一般的な状態）で心を強調することができます。だから、幸せになる方法を見つけてください。あなたの心を充電し続け、あなたが働き、考え、幸せになることができるようにするために何かが必要です。会話に従事するなど、何らかの形でよりソーシャルであることで、別の方法でゾーンアウトすることができます。

   • 6

     手を差し伸べる。深刻な問題があり、順調に進みたい場合は、常に医師に相談し、頭を通して何が起こっているのかを共有してください。投薬は、精神疾患と闘いながら働くことで一人ではない多くの患者の物事を遅くするのに役立ちます。