How to deal with a sociopath?
1。境界を設定： あなたの幸福を保護するために、明確でしっかりした境界を確立します。これには、あなたがそれらを容認し、断定的に実施することを望んでいるものに制限を設定することが含まれます。
2。個人的に行動をとらないでください： ソシオパスの行動によってターゲットを絞ったり操作したりするのは簡単です。彼らの行動は、あなたに対する個人的な攻撃ではなく、彼ら自身の問題や選択を反映していることを思い出してください。
3。落ち着いて、感情的に反応しないでください： ソシオパスはしばしば感情的な反応で繁栄します。穏やかな態度を維持し、感情的な爆発を避けることで、状況に対する彼らの力を減らします。
4。彼らに力を与えないでください： ソシオパスはしばしば彼らの関係においてコントロールと力を求めます。彼らの要求や不合理な要求に屈する衝動に抵抗します。
5。操作戦術に注意してください： ソシオパスは、他人を操作して自分が望むものを手に入れるのに熟練しています。罪悪感、お世辞、感情的な言葉を使用してあなたの思いやりを搾取するなど、操作の兆候について注意を払ってください。
6。個人情報を共有しないでください： あなたの個人的な情報、思考、感情で守られてください。彼らがあなたに対して使用できるものを共有したり、潜在的にあなたが危害を加えたりすることを避けてください。
7。相互作用の制限： 可能であれば、ソシオパスとの相互作用を本質的な状況に制限します。これは、彼らの行動があなたの人生に与える影響を最小限に抑えるのに役立ちます。
8。彼らの行動を文書化： 日付、時間、特定のインシデントを含むソシオパスの行動と行動の記録を保持します。この文書は、エスカレーションまたは法的措置の場合に役立つ場合があります。
9。犠牲者を支持する： ソシオパスの行動の影響を受けている他の人を知っているなら、サポートと理解を提供します。
10。セルフケアの優先順位： ソシオパスに対処することは、精神的および感情的に消耗する可能性があります。身体的および感情的なニーズに対応して、自分の幸福を優先してください。
11。専門家の助けを求めてください： ソシオパスの行動に大きな影響を与えている場合は、ガイダンスと対処戦略を提供できるメンタルヘルスの専門家に支援を求めることを検討してください。
安全が最重要であることを忘れないでください。脅迫されていると感じる場合、またはソシオパスの行動がエスカレートした場合は、状況から自分自身を取り除き、必要に応じて当局から助けを求めてください。