米国政府糖尿病食品計画

米国保健福祉省長官のトミー・G・トンプソンによると、1800万人のアメリカ人が糖尿病を患っており、その数は毎日増加しています。アメリカ人の健康を改善し、2型糖尿病の発症を防ぐために、USDAは私のピラミッドと呼ばれる新しい食物ピラミッドを作成しました。アメリカ糖尿病協会はこの計画を支持し、すべてのアメリカ人が健康的な生活に関する政府のガイドラインに従うことを奨励しています。

1. 識別

   • 糖尿病は、血液中の砂糖やグルコースが多すぎることによって引き起こされる病気です。体には、食物をエネルギーに変えるのに十分なインスリンがありません。グルコースは、目、腎臓、脚、足、心臓に影響を与え始めます。心臓病は糖尿病の主要な結果の1つです。 多くの人にとって、適切な食事と運動により、糖尿病は管理しやすく、回避可能です。

   重要性

   • 食品ピラミッドは、健康的な食事のためのガイドです。統一された農務省は、保健福祉省の研究の一環としてピラミッドを開発しました。ピラミッドは、さまざまな食物を強調して、すべての栄養素を供給し、健康的な体重を維持します。ピラミッドは、年齢と体重に応じて提案されたサービングで食物をカテゴリーに分割します。

   機能

   • 私のピラミッドは、健康的な食事のための一般的なアプローチではなく、個別化された計画です。インタラクティブプログラムを使用して、年齢、性別、身体活動レベルを入力します。その結果、あなたがより健康的に生き、糖尿病を避けるのを助けるための個別の食品計画と運動計画があります。

   違い

   • アメリカ糖尿病協会には、政府の食物ピラミッドに似た別の食物ピラミッドがあります。彼らは食物のカテゴリではなく、炭水化物とタンパク質によって食物をグループ化します。ポーションサイズも異なります。 Ada Pyramidのご飯は1/3カップです。政府のピラミッドのご飯は1/2カップです。 ADAにはジャガイモと澱粉質の野菜が乳製品の代わりに肉と肉とチーズを添えてリストしています。

   考慮事項

   • アメリカ糖尿病協会は、糖尿病のリスクがある人々が政府の食物ピラミッドを使用することを示唆しています。彼らはまた、糖尿病患者が政府の食物ピラミッドを1つのツールであり、より良い食物を選択するためのガイドと考えていることを示唆しています。糖尿病患者も登録された栄養士に相談する必要があります。