自然に体重を減らし、胃の膨満感やガスを緩和する方法

多くの場合、栄養価が高い、または低炭水化物の食事で食べると、重度の胃の膨満感を引き起こす可能性があります。 これは、実に痛みを伴う胃の膨満感やガスにとって不快になる可能性があります。 症状を和らげるためにOTC薬を購入することもできますが、それを消して同時に体重を減らしてみませんか？ 試行錯誤を通じて、私はこのプロトコルを数回行いましたが、2ポンドは1日で失った最低量です。 あなたのズボンはずっとゆるく感じられ、一般的にあなたはより快適に感じるでしょう。

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必要なもの

• グルタミン粉末
• 液体必須アミノ酸（EAA）
• 分岐鎖アミノ酸（BCAA）
• 36オンスのリンゴジュース
• 1カップのイチゴ（オプション）
• ショットグラス（EAAの測定に最適）

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手順

1. • 1

     このプロトコルは調整が非常に簡単です。それは、空腹の痛みを忘れて一日を過ごすことの問題です。 でもそれだけの価値があります。 そのため、プロトコルの日に水やクリスタルライトをたくさん飲むことを強くお勧めします。 それはあなたをいっぱいに保ち、空腹の痛みを和らげることに大いに役立ちます。 さらに、それはあなたのシステムを洗い流すのに役立ち、膨満感の軽減にのみ役立ちます。

   • 2

     使用ごとの各成分の測定値は次のとおりです。 個人的にはそれが私がしていることであり、それがショットグラスがとても完璧な理由です。

   • 3

     食欲に応じて、日中は5〜6回の用量を行います。 目を覚まして、寝る直前にそれをすることを確認してください。 残りの用量を一日中広げます。 1カップのイチゴを食べることを選択した場合、昼/夕方にそうしてください。 それは素晴らしいスナックになり、私は通常、プロトコルの一部としてそれらを持っています。

   • 4

     プロトコルの翌日は、プロトコルの日とほぼ同じくらい重要です。 はい、固形食品は許可されていますが、船外に出てジャンクフードや悪い炭水化物を食べて、自分に「報酬」を「報いる」ことなく、前日にしたすべての利益を台無しにしないでください。 食物摂取量をできるだけきれいに保ちます。