痛みのある関節を治す方法

関節の痛みは、関節炎、ライム病、さらには一般的なインフルエンザの症状になる可能性があります。自宅で痛みのある関節を改善するために取ることができるいくつかのステップを以下に示します。あなたの痛みの関節がより深刻な病気や感染症の症状ではないことを確認するために、あなたの医師に診てもらいましょう。

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必要なもの

• 加熱パッド
• タイガーバームのような筋肉クリーム
• epsom Salt
• ibuprofen

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手順

1. • 1

     ジョイントに加熱パッドを置きます。熱は関節の周りの筋肉を緩めるのに役立ちます。

   • 2

     ストレッチ。腕と脚を伸ばすと、痛みがあまりにも痛くなければ、循環を増やして関節を緩める可能性があります。

   • 3

     小さじ2杯の熱いお風呂に入ってください。エプソム塩の。 Epsom Saltは、地元のドラッグストアや食料品店で購入できます。お風呂に少なくとも20分間座って、痛い関節を緩和します。

   • 4

     関節に虎の香油のように筋肉のリラックスジェルをこすります。タイガーバームは地元のドラッグストアで購入でき、関節を和らげるための熱感覚を提供します。

   • 5

     イブプロフェンを取り、痛みを和らげます。イブプロフェンは常に一杯の水と満腹の上に服用してください。