線維筋痛症のハーブ治療

線維筋痛症は、現代医学では完全には理解されていない複雑な障害です。この病気の治療法はまだありませんが、症状の治療に使用できる多種多様な救済策があります。線維筋痛症の症状には、筋肉の痛みと剛性、不眠、筋肉の緊張、うつ病、不安が含まれます。ハーブサプリメントは、これらの症状の多くを軽減または排除するために使用できます。

1. 不眠と緊張を治療するハーブ

   • 線維筋痛症患者はしばしば不眠症と緊張に苦しんでいます。彼らの筋肉はけいれんしてきれいであり、夜は眠るのに十分リラックスするのが難しいと感じています。この緊張を軽減するのに役立ついくつかのハーブがあります。

     Skullcapは、睡眠補助剤としてよく使用される軽度のハーブ鎮静剤です。多くの商業茶や準備に見られ、カプセルの形でも利用できます。 SkullCapは比較的迅速な演技であり、睡眠の1時間前に最高の結果を得る必要があります。

     ヴァレリアンの根は、優れたハーブ筋弛緩薬です。この軽度のハーブはゆっくりと作用し、眠気を引き起こす可能性があります。ヴァレリアンはお茶に加えることができますが、強い臭気と風味があります。ほとんどの患者は、カプセルの形でそれを服用することを好みます。ヴァレリアンは緊張した筋肉を和らげるのに最適であり、けいれんの線維筋痛症の患者が経験する可能性のあるものを緩和するのに役立ちます。

   筋肉の炎症を治療するハーブ

   • ケルセチンは、化学物質の特定の植物色素です。高レベルの抗酸化物質が含まれており、抗炎症剤として作用します。ケルセチンの最良の源は、あなたの食事に新鮮な果物と野菜を追加することです。ただし、この物質はサプリメントの形式でも利用できます。

     アストラルガスは、炎症を治療するために何世紀にもわたって使用されてきた中国のハーブです。根は乾燥して粉砕され、カプセルまたはチンキの形で消費できます。抗炎症の利点に加えて、アストラルガスは健康な免疫系をサポートするのにも役立ちます。これらの利点により、線維筋痛症患者に最適な選択肢になります。

   ストレスを和らげるハーブ

   • 線維筋痛症の患者は、障害による高レベルの不安とストレスの増加に頻繁に苦しんでいます。これらの状態を治療するためにもいくつかのハーブが利用できます。

     カバはハーブストレス解放者であり、ザナックスなどの化学鎮静剤の効果と同様の効果があります。ハーブは素早く演技しており、多くの場合1時間以内に救済を提供します。 Kavaはカプセルまたはチンキの形で利用でき、習慣を形成していません。

     Skullcapはストレスを和らげるのにも役立ちますが、少量で摂取する必要があります。多くの市販のストレス緩和ティーには少量の頭蓋骨が含まれており、多くの場合、カモミールなどの他のリラックスできるハーブと組み合わされています。

     これらのハーブのいずれかを昼間の時間に服用する予定がある場合は、重機を運転したり操作したりする必要がない場合はそうしてください。処方抗不安薬と同様に、これらの活動を試みる前に、ハーブがあなたに与える影響を判断するのが賢明です。