ビタミンB12注射（B12ショット）とは？

ビタミンB12は赤血球の生成を助け、神経の健康維持に不可欠なビタミンです。肉や乳製品に多く含まれますが、吸収障害や特定の疾患により不足しやすく、注射（B12ショット）で補うことがあります。

重要性

B12注射は、体内でビタミンB12が十分に吸収できない人に必要です。上腕の大筋肉に筋肉注射し、医療機関で実施します。医師の指示により、自己注射を学ぶことも可能です。

B12欠乏の症状

• 筋力低下、バランス感覚の低下、転倒による怪我
• 倦怠感、記憶力低下、便秘、食欲不振、イライラ感
• 舌や口内の痛み、皮膚の蒼白や黄変、手足のしびれやチクチク感

欠乏は、内因子不足、寄生虫感染、慢性胃炎などが原因です。内因子は胃から腸へとビタミンB12を運ぶたんぱく質で、これが無いと血流に取り込めません。

投与方法と管理

定期的に看護師のもとで注射を受けるか、自己注射用に医師が処方したシリンジと液体B12を自宅で使用します。注射部位はアルコールパッドで消毒し、使用後の針は適切な生物学的廃棄容器に入れて処分します。

欠乏を放置した場合のリスク

治療を怠ると、神経障害が永続的に残り、転倒や骨折などの二次的な怪我が増加します。早期のB12補充が重要です。

注意点・薬剤相互作用

胃酸が不足するとB12の吸収が低下します。H2受容体拮抗薬（例：ザンタック、タグメット）やプロトンポンプ阻害薬（PPI）は胃酸分泌を抑制し、吸収障害を引き起こすことがあります。また、糖尿病薬メトホルミンはカルシウム代謝に影響し、B12の吸収を妨げる可能性があります。服用中の薬については必ず医師に相談し、定期的に血中B12濃度をチェックしましょう。