あなたがアルコール依存症であるかどうかを見分ける方法

アルコール乱用とアルコール中毒は、同様の方法で自分自身を現れることが多い2つの異なる条件です。アルコール乱用者は、しばしば必要以上に消費しますが、それでも飲酒に対する何らかの制御を維持することができます。アルコール依存症は、アルコールへの依存症によって身体的および精神的に駆り立てられ、それに対する必要性と欲求を制御することができません。あなたがアルコールがあなたの人生をコントロールできるようにしていることを認識することは、あなたができる最も難しいことの一つです。

手順

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     あなたのアルコールの消費についていくつかの難しい質問を自問してください。アルコールはあなたが目を覚ますときに最初に考えるものですか？ 飲むことに罪悪感を感じたことはありますか？あなたはあなたがどれだけ飲んだかを減速させるか、削減する必要があるかもしれないと感じますか？他の人があなたの飲酒についてコメントするとき、あなたはイライラしたり防御的であると感じますか？あなたは秘密に飲んでいるので、誰もあなたに会うことはありませんか？あなたが飲むことができない状況に置かれているなら、あなたはイライラしますか？飲まないと吐き気や揺れなどの身体的症状を経験しますか？これらの質問の1つにも「はい」と答えた場合、アルコールはあなたが気づいているよりもあなたの人生で大きな役割を果たしているかもしれません。

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     あなたが経験しているかもしれない問題を調べます。長期的なアルコール乱用は、身体的、精神的、財政的、社会的、法的問題につながる可能性があります。アルコール乱用者は、虐待の結果として認識されていない問題の後に問題を経験します。関係の悪化、約束の壊れ、コミットメントの失敗、財政的問題、法的問題はすべて、アルコール乱用の結果である可能性があります。あなたの問題がアルコール乱用に関連している可能性があることを否定することは、実際にはおそらくすでにつながりを築いているときに典型的な反応です。

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     アルコール依存症の一般的な警告サインを知ってください：一人で飲む。貧弱な食習慣;機能するためだけに毎日飲む。飲酒のための言い訳を作成または作成します。物理的な外観が低下します。秘密に飲む;暴力;そして、飲酒を減らすか停止する努力が失敗します。

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     あなたの中毒のために助けを求めてください。アルコール中毒の警告サインの1つ以上を経験していることがわかった場合、今こそアクションを起こす時です。あなたがアルコール依存症であるかどうかを判断するのに役立つオンラインで利用可能な多くのセルフテストがありますが、彼らはあなたがアルコールを乱用するのを止めるのを助けるつもりはありません。今すぐ電話して、医師との完全な健康評価をスケジュールして、次のステップがどうあるべきかを判断するのに役立ちます。