薬物乱用に対する自尊心の影響を測定する方法

薬物乱用は、さまざまな理由によって引き起こされる可能性があります。危険因子には、社会環境、仲間の圧力、家族、うつ病、その他の病気が含まれます。これらはすべて、自尊心に影響を与える可能性があります。自尊心の問題を抱えている人は、問題から一時的に逃げるために物質を乱用する可能性があります。一方、自尊心が高い人は、物質を乱用する可能性が低くなります。これは、彼らの自己価値の感覚が他の人の承認に基づいておらず、彼らの問題に対処するためのより良い対処メカニズムを持っているためです。

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必要なもの

• ポジティブな自尊心
• 薬物乱用の危険因子を知っている

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手順

1. • 1

     自尊心のレベルを評価します。あなたの長所と短所を認識してこれを行います。他の人から簡単に影響を受ける場合、または特定の人々の会社にいるときに物質を乱用している場合に注意してください。

   • 2

     自尊心や薬物乱用に問題があるかどうかを認めてください。恥ずかしいことではないことを知ってください。自尊心と薬物乱用の問題について専門的な助けを求めてください。治療プログラムは、薬物乱用に対処し、自尊心の構築スキルを教えるためのカウンセリングを提供するのに役立ちます。

   • 3

     独立して考えることを学ぶ。他の人の否定的な行動に従わないでください。アルコールを飲んだり、喫煙したり、他の物質を乱用したりする必要がないことを知ってください。物質を乱用するように圧力をかけられている状況から自分を取り除きます。

   • 4

     薬物乱用の結果について自分自身を教育してください。それが薬物やアルコール中毒につながる可能性があることを理解し、影響下で運転したり、保護されていないセックスをしているなどの危険な行動に従事してください。

   • 5

     薬物乱用の危険性について他の人に話してください。趣味に参加したり、ボランティアをしたり、クラブやグループに参加したりするなど、薬物乱用を防ぎ、自尊心を高めるのに役立つ対処メカニズムを共有します。