アルコール離脱をサポートする方法

概要

アルコールは非常に依存性が高く、遺伝や環境要因で酔いが強くなる人もいれば、過度の飲酒習慣ができれば誰でも離脱症状に陥ります。離脱は身体的にも精神的にも重く、頭痛、冷や汗、吐き気、震え、不眠、うつなどが代表的な症状です。身近な人がこれらの症状に苦しんでいる場合、できる支援は限られていますが、適切なサポートが回復への大きな力となります。

必要なもの

• ソーダクラッカー
• スポーツドリンク
• オーガニック食品
• 毛布
• 医師の処方薬（医師の許可が必要）

対処手順

1. 医師の受診：可能であればすぐに医師に診てもらいましょう。震えや幻覚（DTs）を伴う場合は救急車（119）を呼び、必ず医療機関の介入が必要です。既往症がある場合も同様です。DTsがなくても医師に定期的に連絡し、症状を報告して指示を仰ぎましょう。
2. アルコールの除去：離脱中はアルコールを強く求めます。家の中にアルコールが残っていないよう徹底的に取り除きましょう。
3. 車の鍵の管理：酔いを求めて運転しようとする危険があります。鍵は安全な場所に保管し、本人が使用できないようにします。
4. 水分補給：嘔吐や吐き気が激しい場合は少量のスポーツドリンクとソーダクラッカーで水分と電解質を補給させます。
5. 栄養補給：オーガニック食品やビタミン・ミネラルサプリを少量ずつ与え、消化に負担の少ない食事を心がけます。加工食品やコーヒーは症状を悪化させる可能性があります。米国国立アルコール乱用研究所は、マグネシウムのサプリがけいれん予防と離脱症状軽減に有効としています。
6. 毛布の提供：体温が上下しやすく、寒さや発熱に対応できるよう毛布で調整します。
7. 処方薬の遵守：医師の指示通りに薬を投与し、用量・服用時間を守ります。