鎮痛剤を服用するのをやめる方法

薬物中毒は多くの形をとっています。多くの人々が無邪気に始め、医師が処方された薬を服用しているので、鎮痛剤は中毒になるのが最も簡単なものの1つです。鎮痛剤が機能するための鎮痛剤の効果に依存するようになると、痛みの原因が治癒してからずっと後に、あなたは中毒になりました。この記事では、鎮痛剤の服用をやめ、人生を取り戻すために必要な助けを得る方法を示します。

手順

1. • 1

     あなたが鎮痛剤に夢中になっていることを認めてください。やるのは難しいですが、問題があることに気付くまで、ピルを服用するのをやめることはできません。あなたはあなたが彼らの感情的なサポートをやめるために助けが必要であると信じていることをあなたの家族に伝えてください。

   • 2

     すぐに医師に相談してください。あなたの医師はあなたの鎮痛剤を供給した人かもしれませんが、あなたは辞めるために医療援助が必要になるでしょう。あなたの現在の医師があなたがまだ麻薬処方箋が必要だと信じているなら、助けることができる新しい医師を探してください。

   • 3

     あなたがやめるのを助けるために、薬物リハビリテーションプログラムを見つけてください。中毒の重症度によっては、解毒を行う必要がある場合があります。 「デトックス」とは、離脱症状の影響を最小限に抑えるために、鎮痛剤から離脱するプロセスです。薬物リハビリテーションには、グループ療法、心理療法、そしておそらくプログラムの施設での滞在も含まれます。

   • 4

     あなたの進捗を記録するために日記を保管してください。薬物中毒に対処することは生涯にわたるプロセスであり、ある日は他の人よりも対処するのが難しいです。自信を強化し、あなたがどれだけ改善されたかを見るために、あなたが毎日どのようにしたかを書き留めてください。

   • 5

     薬物中毒サポートグループに参加してください。 Narcotics Anonymousは、元中毒者が集まって物語を共有し、地味な生活への道を励ましているグループの1つです。このようなグループは、あなたがあなたの人生を改善するよう努めているときにあなたに説明責任を維持します。