アルコリズムリハビリの後に何をすべきか？

アルコール中毒のリハビリを完了した後、不安定で一人でいると感じることは非常に一般的です。リハビリの後、個人は人、場所、物との関係を変えることを奨励されているため、健康的な友情の新しいセットが確立されるまで、孤立していると感じる人もいるかもしれません。

1. サポートグループ

   • アルコール中毒は、逮捕されなければ死に至る可能性がある命にかかわる病気です。回復は非常に真剣に受け止められるべきです。アルコールリハビリを完了した後、個人は多くの課題と毎日の闘争に直面します。回復プロセスを支援するために多くのサポートグループが存在します。最も人気のあるものの1つは、アルコール依存症の匿名で、世界中に何千人ものメンバーがいます。 AAに参加する料金はありません。冷静にとどまるというコミットメントのみが必要です。多くの人々は、非判断形式とあらゆる人生の人々の受け入れのために、AAで快適さを感じています。個人が役立つと感じる他のサポートグループは、アルコール依存症（ACOA）とアルノンの大人の子供です。これらのグループは、家族だけでなく、回復中の個人にも開かれています。飲酒中の人々は、できるだけ多くのサポートグループに参加し、いくつかの電話番号を取得して回復プロセスを強化することが提案されています。

   ソーシャルシーンの交換

   • アルコールリハビリを完了した後、回復中の個人は、忙しいままで、少なくとも最初の6か月間の飲酒のためにアルコールが提供されているパーティーの社会化を含めない活動に従事することが奨励されます。レハブ後のアクティビティには、回復する人口に対応し、ゲストスピーキングエンゲージメントや地味なアクティビティの周りに特別な夜の建設などのアクティビティを提供するコーヒーハウスに行くことが含まれます。

     飲酒の個人は、教育の機会、指導プログラム、ボランティア活動を探求することも奨励されているため、アルコールの使用に焦点を合わせず、健康的な日常生活を作成することが学びます。

   カウンセリングを続ける

   • 個人の回復は、リハビリで始めた作業を継続することも奨励されています。アルコールの使用に関連するいくつかの問題を解決するために優れたカウンセラーを取得することは、長期的な飲酒を確保するのに役立つだけです。飲酒に慣れた人々は、回復プログラムの最初の12か月のカウンセリングを続けていることが示唆されています。