態度のない人をどのように助けますか？
1。自分自身を教育する ：
- 神経性食欲不振、その原因、症状、潜在的な治療について学びます。この知識は、その人が何を経験しているかをよりよく理解するのに役立ちます。
2。通信を開く ：
- 懸念を非判断的で思いやりのある方法で表現することから始めます。あなたが彼らに圧力をかけずに彼らをサポートするためにそこにいることを彼らに知らせてください。
3。積極的に聞く ：
- 中断したり批判することなく、彼らの感情や闘争について話すように奨励します。リスニングは、信頼を構築する上で非常に重要です。
4。罪悪感を避けてください ：
- 摂食障害について罪悪感や恥ずかしさを感じることができるコメントを避けてください。
5。専門的なヘルプを提供する ：
- 摂食障害を専門とするセラピストまたはカウンセラーから専門家の助けを求めるように奨励します。適切なリソースを見つけるのを支援することを申し出ます。
6。彼らの治療をサポートします ：
- 彼らが治療に同意する場合、彼らの努力を支持し、彼らが進歩するときに忍耐強くなります。
7。ポジティブなロールモデルになります ：
- 健康的な食習慣をモデル化し、ポジティブな身体イメージを維持します。身体的な外観だけでなく、彼らの強みと成果に集中するように奨励します。
8。セルフケアを宣伝 ：
- 彼らが楽しんでいる活動に従事し、それが彼らが自分自身について気分を良くするように奨励します。これには、趣味、運動（医療提供者が推奨する）、またはリラクゼーション技術が含まれます。
9。境界を設定 ：
- 摂食障害に貢献できる行動を可能にしないでください。たとえば、不健康な食習慣を有効にしたり、孤立をサポートしたりします。
10。我慢してください：
- 摂食障害からの回復には時間がかかる場合があります。彼らが回復の課題をナビゲートするとき、忍耐強く理解してください。
神経性食欲不振は深刻な精神衛生障害であり、効果的な治療と回復のために専門的な助けが重要であることを忘れないでください。