あなたの人生を回復に集中させる方法

しばらくアルコールや薬物に夢中になっている場合、普通の生活が中断されているように見えるかもしれません。ただし、助けを求めて回復を開始するポイントに達した場合、あなたは最も困難であるが、潜在的にあなたの人生で最高の旅に着手しました。回復中毒者とアルコール依存症によって書かれたウェブサイトであるスピリチュアルリバーによると、人が変化する決定を下すのは痛みであり、他の誰も彼がどんなにやりたいとしても、他の人のためにその決定を下すことはできません。痛みは肉体的なものになる可能性がありますが、その人の人生が崩れているように見えるので、感情的で心理的である可能性が高くなります。中毒者は、決定を下し、より良い未来に進むために一生懸命働く準備をしなければなりません。

手順

1. • 1

     あなたの中毒に降伏します。否定があなたが問題を制御できると思うので、否定を残してください。謙虚になり、中毒を止めるために必要なことは何でもする必要があることを受け入れてください。多くの人にとって、これは入院患者の解毒、住宅リハビリテーション、およびほとんどの人にとって、定期的な12段階の会議を意味します。

   • 2

     あなたの回復を優先し、それに100％の努力をします。それがあなたの人生のこの時点でそれがどのようになければならないかを受け入れてください。後で、回復が進むにつれて、個人の成長と目標にもっと集中できるようになります。あなたの回復が順調に進んでいるように見える場合でも、自分が満足することを許さないでください。

   • 3

     回復に関する文献に没頭し、仲間や他の支援的な人々のネットワークを構築します。彼らがあなたを迷わせる可能性があれば、あなたの古い出没やあなたの古い友人でさえも避けてください。再発する場合は、これはあなたにとって危険な状況であるため、即座の助けを求めてください。

   • 4

     特に初期段階で、回復について熱狂的になることを避けてください。これはあなたの状況の現実についてあなた自身の考えをゆがめることができるので、あなたの中毒を決して魅力的にしないでください。あなたの二度目のチャンスとあなたの人生の善良な人々に感謝する習慣を育ててください。あなたが回復してからあなたに起こった良いことのリストを書く